الصحة خلال مبارة السنغال ومصر: "زي ما كل دقيقة في الماتش بتفرق.. كل عادة صحية بتفرق" - شبكة جدة الاخبارية

صوت الامة 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
الصحة خلال مبارة السنغال ومصر: "زي ما كل دقيقة في الماتش بتفرق.. كل عادة صحية بتفرق" - شبكة جدة الاخبارية, اليوم الأربعاء 14 يناير 2026 11:40 مساءً

أثناء متابعة المصريون لمباراة مصر والسنغال اليوم ، وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة للمصريين للحفاظ على صحتهم وربط الحالة الصحية بعشق المصريين لكرة القدم .

حيث قالت الوزارة : " زي ما كل دقيقة في الماتش بتفرق كل عادة صحية بتفرق في حياتك ؛ الماتش ممكن يتحسم في 90 دقيقة ، ما تستناش الصفارة لسه في وقت ،  ابدأ دلوقتي وغيّر حياتك للأحسن ، قبل الوصول للوقت بدل الضائع إبدأ دلوقتي ب :

- الإقلاع عن التدخين .

- تقليللا الملح .

- اختيار غذاء صحيح .

ممارسة النشاط البدني بانتظام .

إجراء الفحوصات الطبية الدورية .

- الاهتمام بالنوم الصحى وتجنب السهر .

- شرب المياه بانتظام .

- الابتعاد عن التوتروالانفعال الزائد .

- الالتزام بالتطعيمات الموصي بها

615703151_1221045913539954_7041044462144715599_n
 

 

 

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق