نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
الصحة خلال مبارة السنغال ومصر: "زي ما كل دقيقة في الماتش بتفرق.. كل عادة صحية بتفرق" - شبكة جدة الاخبارية, اليوم الأربعاء 14 يناير 2026 11:40 مساءً
أثناء متابعة المصريون لمباراة مصر والسنغال اليوم ، وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة للمصريين للحفاظ على صحتهم وربط الحالة الصحية بعشق المصريين لكرة القدم .
حيث قالت الوزارة : " زي ما كل دقيقة في الماتش بتفرق كل عادة صحية بتفرق في حياتك ؛ الماتش ممكن يتحسم في 90 دقيقة ، ما تستناش الصفارة لسه في وقت ، ابدأ دلوقتي وغيّر حياتك للأحسن ، قبل الوصول للوقت بدل الضائع إبدأ دلوقتي ب :
- الإقلاع عن التدخين .
- تقليللا الملح .
- اختيار غذاء صحيح .
ممارسة النشاط البدني بانتظام .
- إجراء الفحوصات الطبية الدورية .
- الاهتمام بالنوم الصحى وتجنب السهر .
- شرب المياه بانتظام .
- الابتعاد عن التوتروالانفعال الزائد .
- الالتزام بالتطعيمات الموصي بها .











0 تعليق